Ученые из США назвали преимущества интервального голодания

Режим TRE помогает при е второго типа, жировой болезни печени, е печени и даже инфекционных заболеваниях, таких как COVID-19.

Ученые из Института логических исследований Солка в Калифорнии выяснили, что популярная система интервального голодания, помимо потери веса, полезна для здоровья. Результаты исследования были опубликованы в журнале Cell Reports, сообщает ScienceDaily.

Как известно, режим прерывистого, или интервального голодания (TRE – time-restricted eating), ограничивает приемы пищи определенными часами «от» и «до».

Большинство исследований на эту тему сосредоточено на оценке потери веса, однако американские специалисты решили проверить на мышах, как режим TRE отражается на других функциях организма.

Как выяснилось, интервальное голодание полезно не только для метаболических заболеваний, но и для повышения инсулинорезистентности и устойчивости к инфекционным заболеваниям.

кормили лабораторных животных продуктами с высоким содержанием жиров и сахара, но ограничивали прием пищи девятью часами в сутки. При этом они согласовали время кормления с циркадными часами мышей, которые спят днем ​​и выходят на поиск пропитания ночью.

  На Солнце образовалась Арка магнитных бурь (Видео)

В ходе эксперимента ились ы химического состава печени грызунов, уровня глюкозы в крови, оценка общей мышечной массы, а также тесты на работоспособность, выносливость и выживаемость при е.

Было установлено, что режим TRE надежно защищает от жировой болезни печени независимо от возраста и пола, а также позволяет поддерживать более низкий уровень сахара в крови.

По мнению авторов интервальное голодание может быть птически бесплатным и удобным способом предотвращения или лечения а и метаболического синдрома.

Исследователи также обнаружили, что TRE может защитить от смерти, вызванной ом, например в отделениях интенсивной терапии, что особенно актуально во время пандемии.

Читайте наш Телеграм-канал https://t.me/ieport_new

Еще по теме:

  Ученые объяснили причину одного из самых массовых вымираний

Читайте также: Носледние новости России и мира сегодня.

Pin It

Добавить комментарий